كيفية التغلب على الجفاف
يساهم الإستهلاك الكافي والمنتظم للمياه على تأدية الجسم وظائفه ويمنع التشنج الناتج عن الحر والإرهاق وأي ضربة شمس محتملة. هل تعيش في ظل مناخ حار؟ هل تمارس النشاطات البدنية بإنتظام؟ هل تعاني من الحمى؟ هل تعاني من الإسهال؟ لذا يجب أن تحرص على شرب كمية كافية من المياه. إليك بعض النصائح المفيدة: ـ إحتفظ بزجاجة…
Comments are closed.