غلوب مد: نصائح للحد من الإجهاد
قد يعاني أي شخص من الإجهاد، إنما حين يؤثر الإجهاد على حياتك وصحتك وعافيتك، من المهم علاجه. يؤثر الإجهاد على كل شخص بصورة مختلفة، هناك علامات وأعراض شائعة للإجهاد، وتشمل على سبيل المثال لا الحصر: – مشاكل في الذاكرة – عدم القدرة على التركيز – الشك بالقدرات الذاتية وعدم الثقة بالنفس – الإكتئاب، الحزن، القلق،…
Comments are closed.