كيفية التغلب على الجفاف

يساهم الإستهلاك الكافي والمنتظم للمياه على تأدية الجسم وظائفه ويمنع التشنج الناتج عن الحر والإرهاق وأي ضربة شمس محتملة. هل تعيش في ظل مناخ حار؟ هل تمارس النشاطات البدنية بإنتظام؟ هل تعاني من الحمى؟ هل تعاني من الإسهال؟ لذا يجب أن تحرص على شرب كمية كافية من المياه. إليك بعض النصائح المفيدة: ـ إحتفظ بزجاجة…

Want to read this article?

Subscribe for FULL access to this article – and ALL our premium content

Subscribers get access to:

  • Daily digital newsletter
  • Full access to our online archive
  • Publications (surveys, reports..)
  • Exclusive data
  • Analytics and special files

If you are a subscriber you can SIGN IN now for FULL access