فقدان العضلات المرتبط بالعمر، والذي يُعرف باسم “ساركوبينيا”، هو جزء طبيعي من الشيخوخة. يمكن أن يقلّل من متوسط العمر المتوقع ونوعية الحياة، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع هذه الحالة وحتى منعها من التطور. العوامل التي تزيد من سرعة فقدان العضلات: قلة الحركة: ويشمل ذلك إتباع نمط حياة خامل نظام غذائي غير متوازن: لا…
Want to read this article?
Subscribe for FULL access to this article – and ALL our premium content
Subscribers get access to:
- Daily digital newsletter
- Full access to our online archive
- Publications (surveys, reports..)
- Exclusive data
- Analytics and special files
If you are a subscriber you can SIGN IN now for FULL access