غلوب مد: فيروس كورونا: كيف تحمي نفسك؟

تصيب فيروسات كورونا الجهاز التنفسي ويمكن أن تؤدي للإصابة بنزلات البرد الشائعة وصولاً حتى الأمراض الأكثر خطورة التي يمكن أن تصيب الإنسان والحيوان على حد سواء وقد تكون مميتة، بما في ذلك متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) ومتلازمة الإلتهاب الرئوي الحاد (SARS).

وتشمل الأعراض الشائعة:

•سيلان الأنف

•صداع

•سعال

•إلتهاب الحلق

•حمى

•شعور بالتوعك

يمكن أن تتسبّب فيروس كورونا أيضًا بأمراض الجهاز التنفسي السفلي، مثل الإلتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية، وهي أمراض شائعة عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب والرئة والأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة والرضع وكبار السن.

سُبل الوقاية

ليس هناك من لقاحات متوفرة للحماية من عدوى فيروس كورونا. تنتشر معظم فيروسات كورونا من الشخص المصاب عبر السعال أو العطس أو عن طريق لمس يدي أو وجه الشخص المصاب، إلخ.

في ما يلي بعض الإرشادات الموصى بها للحماية من الإصابة بالفيروس:

•اغسل يديك بالماء والصابون غالبًا ولمدة ٢٠ ثانية على الأقل أو استخدام معقم اليدين الكحولي دائماً.

•تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك سوى عند غسل يديك جيدًا

•تجنب الإتصال الوثيق أو مصافحة المرضى المصابين بالفيروس

•حاول البقاء في المنزل إذا كنت مريضًا

•قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس

•نظف وطهّر الأسطح والأشياء من حولك

•تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطهيّة جيدًا وكن حذرًا عند إعداد اللحوم النيئة أو الحليب أو اللحوم الحيوانية الأخرى لتجنب أي تلوث ناتج عن الأطعمة غير المطهيّة

•تجنب الحيوانات المريضة.

توصيات في حالة الإصابة أو الاشتباه بالإصابة

لا يحتاج الأشخاص المشتبه بإصابتهم بفيروس كورونا أو حتى المصابين بالفيروس للدخول إلى المستشفى سوى في حال كانت أعراض المرض حادة. إليكم بعض إرشادات الوقاية للأشخاص المصابين بالفيروس ومقدمي الرعاية لهم:

•البقاء في المنزل وعدم زيارة الأماكن العامة سوى عند ضرورة طلب الرعاية الطبية

•الحدّ من إستقبال الزوار، وخاصة كبار السن أو الذين يعانون من نقص المناعة

•ارتداء قناع الوجه الطبي عند التواجد في الأماكن العامة واستبداله كل بضع ساعات

•البقاء في غرفة منفصلة، واستخدام حمام منفصل، وأدوات خاصة بالمريض لتناول الطعام والشرب والمناشف والملابس والفراش وغيرها. يجب غسل جميع هذه الأدوات والأغراض بالصابون والماء أو تطهيرها باستخدام معقم قادر على القضاء على فيروس كورونا

•ارتداء قفازات خاصة عند تنظيف الأسطح أو الأدوات الملوثة بالفيروس، بما في ذلك الملابس

•تنظيف كافة الأسطح (أسطح العمل، مقابض الأبواب، تجهيزات الحمامات، المراحيض، الهواتف، لوحات المفاتيح، الأجهزة اللوحية) يوميًا، وذلك باستخدام منتجات التنظيف والتطهير التي يمكن أن تقضي على فيروس كورونا.

في حالة ملامسة شخص مصاب بالفيروس، يجب على الشخص مراقبة حالته والأعراض لمدة ١٤ يومًا بعد الإصابة بالفيروس. في حال تطور الأعراض، يجب طلب العناية الطبية واتباع الخطوات المذكورة أعلاه.