يحتاج جسمك إلى بعض الكوليسترول للعمل بشكل صحيح. ومع ذلك، في حال إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فقد سيؤدي لتراكمه في الشرايين أو حتى سدّها.  وبالتالي هذا سيعرضك لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي وغيرها من أمراض القلب. هل يمكنك خفض مستوى الكوليسترول من خلال النظام الغذائي؟ نعم، يساهم إتباع نظام غذائي صحي بخفض نسبة الكوليسترول…