إنّ ترقق أو هشاشة العظام هو مرض يتمثل بفقدان العظام لكثافتها ونوعيتها وبالتالي تصبح العظام أكثر عرضة للكسور. تؤدي الكسور الناتجة عن هشاشة العظام لآلام مبرحة وإعاقة طويلة الأمد وفقدان الإستقلالية خصوصا لدى كبار السن. لذا، لا بدّ للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام تجنب السقوط والمواظبة على العلاج والحفاظ على غذاء سليم واسلوب حياة…